خلود للنساء فقط
السلام عليكم عزيزتى الزائرة اتمنى لكى وقت ممتع معنا

فى منتديات خلود النسائية

هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ 78161.imgcache
خلود للنساء فقط
السلام عليكم عزيزتى الزائرة اتمنى لكى وقت ممتع معنا

فى منتديات خلود النسائية

هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ 78161.imgcache
خلود للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خلود للنساء فقط


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ربى اشرح لى صدرى
نائبه المدير
نائبه المدير
ربى اشرح لى صدرى


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 988
نقاط : 1563
نقاط التميز : 27
تاريخ التسجيل : 01/10/2009
المزاج المزاج : الحمد لله على كل حال
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ 7pmvlr10


هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟   هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 08, 2009 10:38 am

جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم.

أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin" بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر.



هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟   هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 08, 2009 6:47 pm

فعلاا انا بسهر للصبح وطول اليل بفضل اكل هههههههههههههههههههههههه لحد متخنت 10 كيلو والله هحاول ابطل اسهر يمكن اخس ادعيلي اخس بقا ههههههههههههههههه
تسلمى يا جميل علي المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم البراء
المشرفه العامه
المشرفه العامه
أم البراء


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 2106
نقاط : 2415
نقاط التميز : 59
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
العمر : 31
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : الحمد لله
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : استغفرو الله كثييييييييييييييييييييييرررررررررررررررررررررا
هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ 7dhor1

هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Love9210

هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟   هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 09, 2009 6:20 am

(_(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ربى اشرح لى صدرى
نائبه المدير
نائبه المدير
ربى اشرح لى صدرى


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 988
نقاط : 1563
نقاط التميز : 27
تاريخ التسجيل : 01/10/2009
المزاج المزاج : الحمد لله على كل حال
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ 7pmvlr10


هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟   هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 09, 2009 8:14 am

ان شاء الله تخسى
وتبقى عود فرنساوى انما ايه... كده
ههههههههه
تسلمو عى المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يااااااااااااااارب
مراقبة عامة
مراقبة عامة
يااااااااااااااارب


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 1040
نقاط : 1583
نقاط التميز : 55
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
المزاج المزاج : الحمد لله على كل حال
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ 7pmvlr10

هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟   هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 10, 2009 6:50 pm

امممممممممممممممممممم

قولتيلى بقى وانا اللى كنت فاكره تخنى من ال 90 رغيف اللى بكلهم على الفطار انا مظلومه على كده

شفتوا بقى السهر بيعمل فيا ايه

هههههههههههههههه

جزاكى الله خيراااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلمى ان السهر يزيد الوزن؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلمى فن المساج لزوجك !!
» تعلمى كيف تنظيفين وجهك بطريقة صحيحة
» الشاي الأخضر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خلود للنساء فقط :: الرشاقه والجمال :: التغذية والريجيم-
انتقل الى: