خلود للنساء فقط
السلام عليكم عزيزتى الزائرة اتمنى لكى وقت ممتع معنا

فى منتديات خلود النسائية

فوائد التين 0000 78161.imgcache
خلود للنساء فقط
السلام عليكم عزيزتى الزائرة اتمنى لكى وقت ممتع معنا

فى منتديات خلود النسائية

فوائد التين 0000 78161.imgcache
خلود للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خلود للنساء فقط


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 فوائد التين 0000

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غفرانك ربى
مشرفه المنتدى الاسلامى
مشرفه المنتدى الاسلامى
غفرانك ربى


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 2905
نقاط : 6908
نقاط التميز : 54
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : اللهم اعنى على ذكره وشكره وحسن عبادته
المزاج المزاج : الحمد لله الذى بنعمته تتم الصالحات
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : فوائد التين 0000 1510
فوائد التين 0000 9oooyt10

فوائد التين 0000 Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التين 0000   فوائد التين 0000 Icon_minitimeالأحد مارس 20, 2011 12:22 pm

فوائد التين




فوائد التين , فوائد التين المجفف ، فوائد التين الشوكي
فوائد التين والزيتون ، فوائد ورق التين , فوائد التين

فوائد التين 0000 746609253737073262
قـال تعـالى :
(وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ)[سورة التين].
لقد أقسم الله تعالى بفاكهة التين والله سبحانه وتعالى لا يقسم إلا بعظيم
وقسم الله تعالى لهو دليل حقيقي على أهمية هذه الفاكهة وإشارة هامة إلى أن لها فوائد ومنافع جمة

فوائد التين 0000 746609253737073262

العلم يكشف الفوائد الكبيرة للتين

يعتبر التين من اكثر الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف. حيث تحتوي حبة واحدة من التين
على جرامين من الألياف (20% من الإحتياج اليومي الموصى به) . وقد اظهرت دراسة
خلال أكثر من خمسين سنة مضت أن الألياف الموجودة في الأغذية النباتية تؤدي دوراً فعالاً
في تنشيط أداء الجهاز الهضمي .
ولها دور هام في أداء وظيفته الطبيعية وأيضا تساهم في التقليل من خطورة الإصابة ببعض أنواع السرطانات .
وبما أن التين يعتبر غنيا بالألياف فقد وصفه مختصوا التغذية كطريقة مثالية لزيادة نسبة
ما يحتاجه جسم الانسان من الألياف .

فوائد التين 0000 746609253737073262

تنقسم الألياف إلى قسمين وهما :

1- ألياف قابلة للتحلل (الذوبان)

2- ألياف غير قابلة للتحلل (الذوبان)
يسهِّل الغذاء الغني بالألياف الغير قابلة التحلل الطريق للمواد بالخروج من الجسم
من خلال الأمعاء وذلك بإضافة الماء اليها وبالتالي تساهم في زيادة سرعة الجهاز الهضمي
وتكفل استمرار وظيفته الطبيعية .
ولقد ثبت أن الغذاء ذو الألياف الغير قابلة الذوبان يمتلك اثراً وقائياً ضد سرطان القولون .
ومن ناحية أخرى فقد ثبت أن الغذاء ذو الألياف القابلة للذوبان يقلل من مستوى الكوليسترول
في الدم بنسبة أكثر من 20% .

فوائد التين 0000 746609253737073262

وعليه فإنها تعتبر ذات أهمية كبيرة في الحد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية وهذا لأن تجمع نسب كبيرة
من الكوليسترول في الدم يؤدي الى تصلب الشرايين .
على سبيل المثال لو تراكم الكوليسترول في الشرايين المغذية للقلب فهذا يؤدي
إلى الاصابة بالنوبات القلبية وكذلك يؤدي إلى تراكم الكوليسترول
في عروق الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي. علاوة على ذلك فإن مقدار مناسب من الألياف
يعد مهماً فيما يتعلق بتنظيم سكر الدم وذلك عن طريق اخلاء المعدة وذلك لأن التغيرات المفاجئة
في سكر الدم تؤدي الى اضطرابات مهددة لحياة الانسان. لذا فإن المجتمعات التي تعيش
على وجبات غنية بالألياف فإنها ستكون أقل عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض القلب . [1]

كما إن تواجد نوعي الألياف في نفس الوقت يعتبر ذا ميزة صحية مهمة حيث يلعبان دورا مهما
في منع الإصابة بالسرطان .
لذا فإن تواجد الالياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان في التين يجعل هذه الفاكهة ذات أهمية كبيرة . [2]
ويشير الدكتور اوليفر الباستر مسؤول جمعية الوقاية من الأمراض في المركز الطبي
التابع لجامعة جورج واشنطن الى التين :
"بأنه من المهم ان نضيف الى وجباتنا اليومية غذاء غني بالألياف ويعني اختيارنا للتين أو أي غذاء آخر
غني بالألياف اننا نختار غذاء اقل ضرراً لنبقى بصحة جيدة طوال حياتنا . " . [3]

فوائد التين 0000 746609253737073262

وفقاً لدراسة أجرتها هيئة تين كاليفورنيا الإستشارية أنه من المعروف أن المواد المقاومة للتأكسد
والتي توجد في الفواكه والخضروات تحمي جسم الانسان من العديد من الأمراض .
حيث ان هذه المواد المقاومة للتأكسد تقوم بإبطال عمل المواد الضارة ومنعها من دخول الجسم
والتي تبرز كنتيجة للتفاعلات الكيميائية في جسم الإنسان وبهذا تمنع دمار الخلايا .
ولقد ثبت في احدى الدراسات التي أعدت في جامعة سكرانتن بأن التين المجفف
والذي يعد من أكثر الفواكه غنى بالألياف أن فيه مستوى عالي من مركب الـphenol .
ويستخدم مركب الـ phenol والذي يتوفر بنسب كبيرة في التين كمطهر لقتل البكتيريا والجراثيم . [4]

فوائد التين 0000 746609253737073262

وأظهرت دراسة اخرى اجرتها جامعة رتجرز في نيوجرسي انه بحكم احتواء التين المجفف
على omega-3 و omega-6 و phytosterol فإنها يلعب دوراً هاماً في التقليل من نسبة الكوليسترول
ولقد ثبت ان omega-3 وomega-6 لا يمكن للجسم انتاجهما لذا فإنهما يُمتصا مع الغذاء .

علاوة على ذلك تعتبر الأحماض الدهنية ضرورية للإبقاء على الأداء الفعال للقلب والدماغ والجهاز العصبي [5] .

فوائد التين 0000 746609253737073262

وأما بالنسبة لـ phytosterol فإنه يسمح للكوليسترول الموجود في المنتجات الحيوانية
بالخروج من جسم الإنسان بدون أن يظهر في الدم. حيث يعتبر هذا النوع من الكوليسترول
من المسببات الرئيسية لتصلب شرايين القلب .
بالرغم من أن التين يعتبر من اقدم الفواكه التي عرفها الانسان فقد وصفت هيئة تين كاليفورنيا الاستشارية
التين بأنه أكثر فواكه الطبيعة كمالاً من حيث القيم الغذائية .
وبسبب أهميته الغذائية فهو تستحق هذه الأهمية الكبيرة .
ويشكل التين جزءاً مهما في أي حمية خاصة .
وذلك لأن التين بطبيعة الحال لا يحتوي على الدهون أو الصوديوم أو الكوليسترول
ولكنه يحتوي على نسب عالية من الألياف .
لذا يعتبر التين غذاءً مثالياً للذين يريدون الانقاص من أوزانهم .
كما يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن أكثر من أي فاكهة أخرى .

فوائد التين 0000 746609253737073262

من هذه المعادن ما يلي : يحتوي 40 جرام من التين على 244ملغ من البوتاسيوم
و (7% من الاحتياج اليومي) و 1.2ملغ من الحديد(6% من الاحتياج اليومي)
و53ملغ من الكالسيوم(6% من الإحتياج اليومي) .
والجدير بالذكر ان نسبة الكالسيوم الموجود في التين عالية جدا .
حيث يحتل التين المرتبة الثانية بعد البرتقال فيما يتعلق باحتوائه للكالسيوم .
كما تزود علبة من التين المجفف الجسم بالكالسيوم نفس ما تزوده علبة من الحليب .

كما أن التين يعتبر كعلاج يعطي القوة والطاقة لأصحاب الأمراض المزمنة الذين يريدون استعادة صحتهم .
حيث يريد هؤلاء المرضى التخلص من كل المتاعب العقلية والجسدية وإعطاء أجسامهم القوة والطاقة .
كما يوجد في التين اكثر العناصر الغذائية أهمية ألا وهو السكر , ويوجد السكر في جميع الفواكه بنسبة 51-74% .
حيث أن النسبة الأعلى توجد في التين ، أيضاً فإن التين يدخل في علاج الربو والكحة والبرد .

فوائد التين 0000 746609253737073262

إن ما حصرناه من منافع للتين لهو بيان على سعة رحمة الله تعالى بخلقه .
أن الله جل وعلا امدنا بكل المواد الضرورية التي تحتاجها اجسامنا في هذه الفاكهة
والتي تعتبر سائغة المذاق وذات مستوى غذائي متكامل لصحة الانسان .
يبين ذكر التين في القران الكريم على أهمية هذه الفاكهة لبني آدم , ولقد تم اكتشاف أهمية التين الغذائية
حديثاً مع التقدم الطبي والتقني وهذا يبين بأن القرآن الكريم هو كلام الله العليم القدير .

على الرغم مما يُقال عن التين ن بشأن وحداته الحرارية العالية ، بالمقارنة مع باقي الفواكه الاخرى

فوائد التين 0000 746609253737073262

إلا أنه يظل واحدة من تلك الفواكه النافعة جداً ، على المستوى الغذائي العلاجي .
وهو كما نعلم فاكهه قديمة جداًكانت تستخدم منذ عصور عديدة للعاج والغذاء .
ولا يزال التين يستخدم حتى أيامنا هذه لعلاج عدد من الاضطرابات الصحية
فهو مغذ جداً ويمدنا بالطاقة ، كما أنه سهل الهضم ومنشط .

فوائد التين 0000 746609253737073262
الاستعمالات الداخلية :
معالجة الامساك،،،يمكن تناول التين المجفف أو الطازج ، من دون أي تحضير معين ، للتخفيف من الامساك
كذلك يمكن طهو 3 أو 4 ثمرات تين طازجة مقطعة وعشر حبات زبيب في مقدار كوب كبير من الحليب
يتم تناولها صباحاً على الريق، كما يمكن نقع 6 ثمرات تين في الماء الفاتر طوال الليل
ثم يتم تناولها صباحاً على الريق أيضاً .

- التخفيف من الاضطرابات الهضمية ،،، يمكن تناول التين الطازج بعد الوجبات الخفيفة
أو قبل الوجبات الثقيلة ، للتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي وهو مفيد في مكافحة القرحة والطفيليات والجراثيم .

فوائد التين 0000 746609253737073262

- التخفيف من اضطرابات التنفس ،،، يحتوي التين على عناصر شافية ، تخفف من تهيجات الأغشية المخاطية
وخاصة في الجهاز التنفسي ، لذك فإن تناول التين الطازج يمكن أن يساعد على التخفيف
من الاضطرابات التنفسية ، فهو يلعب دوراً مشابهاص لدور مضادات الالتهابات

وهو يفيد أيضاً لعلاج التهابات الحلق، ويكفي لذلك أن يتم غلي 4 أو 5 ثمرات تين طازجة
في حوالي 50 ملليلتر من الماء، ثم يصفى الماء ويترك حتى يبرد، ثم يشرب لعلاج أوجاع الحلق

فوائد التين 0000 746609253737073262
الاستعمالات الخارجية
لإزالة ( مسامير ) القدمين ،،، يوجد في التين انزيمات تساعد على التخلص من النتوءات الجلدية الزائدة
لهذا يمكن استخدامه لإزالة المسامير التي تظهر على القدمين .
ويوضع لُب الثمرة على المسامير ويغطى برباط طوال الليل .

- لعلاج الحبوب والترحات ،،، يتم تسخين التين في الماء أو الحليب .
وتقع كل حبة إلى نصفين ، بحيث يوضع لب الثمر على البثور مباشرة
وتعتبر هذه الطريقة فعالة في جدا في العلاج وخصوصاً تقرحات الفم .

ويدخل التين كما هو معروف في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر .
وذلك لما يتمتع به من خصائص وقائية وملطفة ومرطبة .
وهو يغذي الجلد والشعر ويقيهما من تغيرات الطقس القاسية ومن التلوث .....

فوائد التين 0000 746609253737073262
التين نافع لعلاج النقرس : النقرس يحدث والنقرس مرض استقلابي يأتي من زيادة الحامض البولي uriaue acideنتيجة الإفراط في أكل المواد البروتينية كاللحوم والمشروبات الكحولية وغيرها
أو نتيجة خلل خلقي في جهاز الأنزيمات التي تتدخل في استقلاب المواد البروتينية .
وبانتظار الدراسات العلمية المنهجية ، فإن من فوائد التين الثابتة بحكم التجربة أنه من أغذى الفواكه
سهل الهضم ، مانع للنفخة منظم لحركة الأمعاء ، مانع للإمساك وبقاء الفضلات في الجهاز الهضمي ، مدرّ للبول ، نافع للكبد والطحال ومجاري الغذاء ، طارد للرمل من الكلى والمثانة
مسكن للسعال في حالات التسمم والقروح النتنة .

كما أن الجروح النتنة تعالج بتضميدها بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب العادي
وبعد أن تبرد قليلاً يغطّس بها الجرح بحيث تكون قشرتها فوق الجرح مباشرة وتثبت فوقه بالقطن والرباط .
ويجدد الضماد ثلاث أو أربع مرات في اليوم إلى أن تزول الجروح النتنة تماماً خلال أيام .

فوائد التين 0000 746609253737073262
منقول للإفادة
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نضال
vib
vib
ام نضال


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 590
نقاط : 622
نقاط التميز : 3
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : نعمل لرضى الله وحسن الخاتمة
المزاج المزاج : مطمئنة بذكر الله
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : فوائد التين 0000 45

فوائد التين 0000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التين 0000   فوائد التين 0000 Icon_minitimeالإثنين مارس 21, 2011 4:57 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ابتسام ايتها الغالية شكرا لك
ومنحك الله الصحة والسعادة وكل خير
لقد افدتينا بهذة المعلومات الرائعة عن التين
جزاك الله الجنة انت وجميع المسلمين
TTT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفرانك ربى
مشرفه المنتدى الاسلامى
مشرفه المنتدى الاسلامى
غفرانك ربى


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 2905
نقاط : 6908
نقاط التميز : 54
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : اللهم اعنى على ذكره وشكره وحسن عبادته
المزاج المزاج : الحمد لله الذى بنعمته تتم الصالحات
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : فوائد التين 0000 1510
فوائد التين 0000 9oooyt10

فوائد التين 0000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التين 0000   فوائد التين 0000 Icon_minitimeالخميس مارس 24, 2011 7:37 am

اللهم امين
احبك كثيرا ايتها الغالية ايضا عليا
حبيبتى ميوى

مشكورة حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشتاقه الى الله
بنوته جديدة
بنوته جديدة



عدد المساهمات : 11
نقاط : 11
نقاط التميز : 1
تاريخ التسجيل : 27/06/2010

فوائد التين 0000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التين 0000   فوائد التين 0000 Icon_minitimeالأحد مارس 27, 2011 10:40 am

.: السلام عليكــــــمـــ :.

.: بااارك الله فيكي اختيــ :.

.: موووضوع رآآآآئع جدآآ :.

.:" تحياتيـــ ":.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفرانك ربى
مشرفه المنتدى الاسلامى
مشرفه المنتدى الاسلامى
غفرانك ربى


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 2905
نقاط : 6908
نقاط التميز : 54
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : اللهم اعنى على ذكره وشكره وحسن عبادته
المزاج المزاج : الحمد لله الذى بنعمته تتم الصالحات
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : فوائد التين 0000 1510
فوائد التين 0000 9oooyt10

فوائد التين 0000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التين 0000   فوائد التين 0000 Icon_minitimeالأحد مارس 27, 2011 10:52 am

وبورك فيكى ايضا حبيبتى المشتاقة الى الله

مشكورة حبيبتى نورتينى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التين 0000
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الاعجاز الالهى فى التين وفوائده
» كلمات يجب ان يقراها كل رجل 0000 المراة
» فوائد الموز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خلود للنساء فقط :: عيادة المنتدى-
انتقل الى: