خلود للنساء فقط
السلام عليكم عزيزتى الزائرة اتمنى لكى وقت ممتع معنا

فى منتديات خلود النسائية

تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 78161.imgcache
خلود للنساء فقط
السلام عليكم عزيزتى الزائرة اتمنى لكى وقت ممتع معنا

فى منتديات خلود النسائية

تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 78161.imgcache
خلود للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خلود للنساء فقط


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد   تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد Icon_minitimeالسبت أكتوبر 10, 2009 4:41 pm


السلام عليكم...
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد Icon

تمارين لشد عضلات البطن


لا مانع من استخدام التمرين للنساء
تمرينات لشد عضلات البطن

وخاصه للي يشتكي من "البطن "

نبدأ
اول شي
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35976
عشر مرات
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35975
عشرين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35984
خمسيييين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35983
عشرين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35982
عشرين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35981
عشرين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35980
عشرين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35979
عشرين مرة
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 1410_p35978
عشرين مرة


ان شاء الله تكون سهله عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم البراء
المشرفه العامه
المشرفه العامه
أم البراء


الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات : 2106
نقاط : 2415
نقاط التميز : 59
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
العمر : 31
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : الحمد لله
اوسمه العضوة اوسمه العضوة : استغفرو الله كثييييييييييييييييييييييرررررررررررررررررررررا
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد 7dhor1

تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد Love9210

تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد   تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 09, 2009 6:30 am

3333333333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرااااار النوم على البطن ...
» مالاتعلمونه عن غازات البطن
» لماذا يحرم النوم على البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خلود للنساء فقط :: الرشاقه والجمال :: التغذية والريجيم-
انتقل الى: