أولها : نم مبكراً واترك السمر
نبينا محمد صلى الله عليه وسلم اخبرناأن الجسم له حق علينا فإن إطالة السهر له تأثير على صحة الإنسان فالنوم المبكر خيروالكلام بعد صلاة العشاء ورد النهي عنه من نبينا صلى الله عليه وسلم كما في الصحيحإلا ما استثناه الدليل من مسامرة الزوج زوجته والجلوس مع الضيف ومدارسة العلم أماإذا خشي فوات صلاة الفجر فلا يجوز .
وثانيها : احرص على آداب النوم كالنومعلى طهارة وأداء ركعتي الوضوء والمحافظة على أذكار النوم والاضطجاع على الشق الأيمنووضع الكف الأيمن تحت الوجه وقراءة المعوذتين في الكفين ومسح ما أستطاع من الجسدبهما وغير ذلك من الآداب وادع الله أن يوفقك للقيام .
ثالثها: ابذر الخيرتحصد الخير : فمن قام عقب أداء طاعة من صلة رحم أو بر والدين و إحسان إلى جار أوصدقة سر, أمر بمعروف أو نهي عن منكر أو سعي في حاجة مسلم كافأه الله بأن يكون ممنيشهدون الفجر .
رابعها:عدم الإكثار من الأكل والشرب فأن كثرة الأكل تولدثقلا في النوم بل حتى الطاعة تقل والخشوع يذهب لأن من أكل كثيرا شرب كثيرا فتعبكثيرا فنام كثيرا فغفل كثيرا فخسر كثيرا .
خامسها : ابتعد عن المعاصي فيالنهار كي تستطيع أن تقوم للصلاة وذلك بحفظ الجوارح عما لا يحل لها بالبعد عن النظرالحرام وكذلك اللسان والسمع وسائر الأعضاء فمن نام على معصية ارتكبها من غيبة مسلمأو خوض في باطل أو نظرة إلى حرام أو خلف وعد أو أكل حرام عوقب بالحرمان من شهودالفجر لأن من أساء في ليله عوقب في نهاره ومن أساء في نهاره عوقب في ليله .
سادسها : لا تنسى عاقبة الصبر فمن عرف حلاوة الأجر هانت عليه مرارة الصبروالعاقل الفطن له في كل ما يرى حوله عبرة فمن سهر الليالي بلغ المعالي ومن استأنسبالرقاد استوحش يوم المعاد ألا إن سلعة الله غالية ألا إن سلعة اللهالجنة